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乳房术后康复操

2023-02-14 12:00 518

   

乳房术后康复操

为了促进您患肢血液循环和淋巴回流,减少肢体肿胀,使之早日恢复正常功能。请在护士的指导下有计划的进行肢体功能锻炼。需注意的是,康复训练应坚持终身锻炼。 

康复训练步骤:

第一步  术后卧位时必须把枕头垫在患侧肩部下,预防水肿。

第二步  术后24小时内:患肢应制动,避免上肢外展,以免腋窝皮瓣滑动而影响愈合,可练习伸指、握拳、屈腕动作。

第三步 术后1~3天:开始做前臂、肘关节屈伸等动作,每天4~5次,每次5~6遍。

第四步 术后4~7天:练习用手逐渐触摸对侧肩部及同侧耳朵,患肢可进行刷牙、洗脸、拧毛巾等活动,活动前用温毛巾热敷肩部,促进血液循环,柔软肌肉。此时锻炼的次数与时间不限,以肢体不疲劳为度。

第五步 术后1~2周:指导患者进行上臂的活动,可练习前后摆臂的钟摆运动,每天4~5次,每次3~4次。

第六步  术后10天后:练习爬墙运动,即:将手掌平放在墙上与肩同高,然后慢慢向上移,每天进步一小格--4厘米。随着深入的练习,手臂摸到的高度会越来越高。每天5~10次,每次2~3遍,可酌情增减运动次数。这个动作可增加肩部的灵活性。

康复操锻炼的目标:患侧手指可以摸到对侧耳朵。